体育部

目录

• 三级跳远入门指南：从零基础到掌握基本技术
• 中长跑入门指南：从零基础到稳步进阶
• 中长跑训练及比赛指导方案
• 中长跑队8周周期训练计划
• 投掷赛前一周训练与准备计划
• 春训
• 田径跳跃项目8周周期训练计划
• 田径跳跃项目赛前训练及比赛指导方案
• 短跨赛前一周训练与准备计划
• 短跨队8周周期训练计划
• 铅球专项春训八周计划
• 零基础学跨栏：从入门到进阶的全面指南
• 零基础学铅球：从握球到投掷的全流程指南